Préparation spécifique

Nous avons tous des attentes et des objectifs différents. C’est pourquoi nous pouvons également vous accompagner pour relever les défis et challenges que vous vous fixez grâce à une préparation spécifique.

Que ce soit pour se préparer à une compétition ou une course, courir plus longtemps ou ne plus être essoufflé, soulever plus lourd ou prendre de la masse, perdre du poids ou affiner sa silhouette, simplement se remettre en forme pour se sentir mieux …

Il n’y a pas de limites ! Avec de la volonté et un accompagnement adapté, on peut atteindre tous ses objectifs quels qu’ils soient ! Nous sommes là pour vous aider à atteindre votre but. Contactez-nous pour plus d’information.

Notre offre pour un suivi sur mesure

Consultation Nutrition

CHF 180.-

Une consultation comprend un bilan nutritonnel et un programme nutrition à suivre pendant 1 mois.

Programmation Spécifique

Dès CHF 75.- / mois

1x semaine : CHF 75.- / mois
2x semaine : CHF 125.- / mois
3x semaine : CHF 150.- / mois
4x semaine : CHF 175.- / mois
5x semaine : CHF 200.- / mois
7 jours / 7 : CHF 250.- / mois

Une impédance métrie tous les mois + un protocole de bilan (en fonction des objectifs fixés)
Programmation spécifique via l’application TrueCoach (app.truecoach.co)

Personal Training

CHF 125.- / heure

Une impédance métrie tous les mois inclus + un protocole de bilan (en fonction des objectifs fixés)
Adhérent CrossFit Lausanne : CHF 100.- / heure
Si 2x par semaine : CHF 80.- / heure

Carnet 11 sessions

CHF 1250.- / 11 sessions

Adhérent CrossFit Lausanne : CHF 999.-

Ils nous font confiance

Benjamin Antonietti

Benjamin, joueur de hockey professionnel en LNA depuis plusieurs années nous a choisi pour l’accompagner dans sa préparation estivale.

Benjamin Antonietti

BKP – Beaulieu Keeper Performance

Sandro Zurkirchen et les gardiens de but de hockey de nos voisins BKP remettent également une partie de leur préparation physique spécifique entre nos mains.

BKP – Beaulieu Keeper Performance

Eve-Angélique

Le 28 mai 2017, Eve-Angélique a couru son premier marathon malgré l’avis négatif des médecins qui lui disaient d’arrêter le sport et la course à pied qui étaient mauvais pour son dos. Pour se préparer au mieux à relever ce défi, nous lui avions planifié un entraînement sur mesure. Elle a parcouru les 42km en 4h27’47 et nous confirme la citation de Walt Disney : « si tu peux le rêver, tu peux le faire ».

Eve-Angélique

Nathalie

9 mois après avoir pris la décision de suivre une bonne hygiène alimentaire et d’effectuer des entrainements suivis, Nathalie est fière de ses résultats ! Nous lui avons donné les outils et elle nous a démontré que quand on veut, on peut.

Nathalie Nathalie